¿Perder peso con Ozempic? Unos científicos de Harvard han comprobado que el té verde puede ser una alternativa natural

Es el medicamento estrella, del que más se habla últimamente por sus efectos adelgazantes, aunque poco se dice de sus efectos secundarios. Por ello, una alternativa natural como el té verde puede ser la solución.

Té verde
De los beneficios del té verde se habla desde hace milenos. En 1191 el prior Zen Eisai describió los efectos positivos que el té aportaba a los cinco órganos vitales del hombre, especialmente el corazón.

Hasta hace un tiempo encontrar una fórmula para la obesidad era prácticamente una quimera, sin embargo, Ozempic ha obrado el milagro. Casi por casualidad se ha encontrado la solución rápida para adelgazar a través de un medicamento que originalmente fue diseñado para tratar la diabetes tipo 2.

De todos modos, pese a su popularidad y sus resultados inmediatos, este fármaco no está exento de polémicas, especialmente por sus efectos secundarios. Encontrar una opción más natural, saludable y accesible para controlar el peso sigue siendo un desafío, por eso un grupo de científicos de Harvard han revelado que el té verde podría ser una alternativa natural con numerosos beneficios.

¿Funciona Ozempic realmente como un adelgazante?

Estamos hablando de un medicamento inyectable cuya base es la semaglutida, una sustancia que actúa imitando una hormona llamada GLP-1, un péptido similar al glucagón, que ayuda a regular el azúcar en la sangre y suprime el apetito. Además de controlar los niveles de glucosa, la semaglutida ha demostrado ser efectiva en la pérdida de peso al reducir significativamente la sensación de hambre y aumentar la saciedad.

Con este fármaco se puede llegar a perder hasta un 15% de masa corporal, y además en poco tiempo. Si bien se ha dicho mucho de sus resultados visibles, poco se comenta sobre sus efectos secundarios, entre los que están las náuseas, vómitos, malestar gastrointestinal y en el peor de los casos, pancreatitis, problemas en la vesícula o hipoglucemia. Eso por no hablar de su elevado coste y la necesidad de administrarse mediante inyecciones periódicas.

El té verde, la alternativa natural según Harvard

Un grupo de investigadores de la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard han estado estudiando los efectos del té verde en la pérdida de peso, y aunque los resultados no han sido concluyentes, sí alentadores. Según el estudio, el té verde podría ofrecer beneficios similares a la semaglutida, pero de manera más natural y accesible.

Por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para acelerar el metabolismo, el té verde puede ser una opción viable para quienes buscan perder peso sin recurrir a medicamentos costosos o tratamientos invasivos

El té verde contiene catequinas, un tipo de antioxidante que ha demostrado mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, especialmente durante el ejercicio. Las catequinas también pueden ayudar a reducir el apetito y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que hace del té verde una opción atractiva para quienes sufren de resistencia a la insulina o tienen dificultades para controlar su nivel de azúcar en sangre, factores cruciales en la pérdida de peso.

Beneficios adicionales del té verde

A diferencia de Ozempic, que está específicamente diseñado para tratar la diabetes tipo 2 y como efecto secundario puede promover la pérdida de peso, el té verde ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Entre ellos destaca su capacidad para mejorar la salud cardiovascular, reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y proteger el cerebro del envejecimiento cognitivo.

Teresa Fung, profesora adjunta de nutrición en Harvard, defiende que "aunque el té verde no es una cura mágica para la pérdida de peso, sus múltiples beneficios para la salud hacen que sea una opción digna de considerar". Además, el té verde es fácil de incorporar en la rutina diaria, ya sea en forma de bebida o suplemento, y no conlleva los efectos secundarios comunes asociados con medicamentos como Ozempic.

En definitiva y sin duda alguna, el té verde puede ser la alternativa más saludable para quienes desean explorar opciones más naturales para perder peso. Sin embargo, como con cualquier problema de salud, es recomendable consultar con un profesional antes de hacer cambios significativos en la dieta o el tratamiento.