El preocupante aviso de la University College de Londres: fumar un cigarrillo acorta tu vida en 20 minutos
Una investigación de la University College de Londres plantea una alarmante realidad sobre el tabaquismo. ¿Cuál es el presente de esta adicción en el mundo?
Fumar un cigarrillo reduce la vida en 20 minutos, según un estudio de la University College de Londres (UCL). Esto equivale a perder 7 horas diarias si se consume un paquete al día, una cifra devastadora para la salud de millones de fumadores en el mundo.
Los investigadores de la UCL revisaron datos de estudios previos y ajustaron cálculos históricos que estimaban una pérdida de 11 minutos por cigarrillo. Este nuevo análisis resalta que las mujeres pierden hasta 22 minutos por cigarrillo, mientras que los hombres pierden 18.
Sarah Jackson, del Grupo de Investigación de Alcohol y Tabaco de la UCL, explicó que abandonar el cigarrillo es crucial para recuperar años de vida. De hecho, las personas que dejan de fumar notan mejoras rápidas en su salud.
El humo de tabaco, con el tiempo y sus radicales libres, pueden influir en ADN de células pulmonares.
— Miguel Angel De la Cámara (@MiguelDlaCamara) November 17, 2021
Somos capaces de reparar cambios en ADN, pero si el proceso sale mal, ocurre una mutación permanente del ADN, se vuelve maligno y aparece cáncer.#CancerdePulmon #lungcancer pic.twitter.com/zeHXk4mpi1
Con el paso de las semanas, los beneficios se vuelven más evidentes: después de tres meses, la circulación sanguínea mejora, y al año, el riesgo de sufrir un infarto se reduce a la mitad. Quienes dejan de fumar a cualquier edad experimentan mejoras significativas en su calidad de vida y en su esperanza de vida.
Desigualdades sociales en el consumo de tabaco
El tabaquismo afecta de manera desproporcionada a las poblaciones más vulnerables. En los sectores de menores ingresos, el acceso a información y servicios de salud es limitado, lo que dificulta abandonar el hábito.
El coste de los cigarrillos representa una carga económica significativa para estas comunidades. Muchos fumadores destinan una parte considerable de sus ingresos a esta adicción, agravando su situación financiera y comprometiendo su bienestar.
Políticas públicas efectivas en el mundo
El Reino Unido se posiciona como líder en la lucha contra el tabaquismo. Su reciente Proyecto de Ley de Tabaco y Vapes busca prohibir la venta de productos de tabaco a personas nacidas después de 2009, creando la primera generación libre de humo.
Además, el gobierno británico invirtió 70 millones de libras esterlinas para fortalecer los servicios de apoyo a quienes desean dejar de fumar. Estas medidas se suman a la prohibición de publicidad de tabaco y al establecimiento de espacios libres de humo en lugares públicos.
El tabaquismo pasivo: un enemigo silencioso
Por otra parte, el humo que se recibe de forma pasiva también cobra vidas a largo plazo, alertan los expertos.
No hay un nivel seguro de exposición al humo de tabaco de segunda mano. El humo de tabaco de segunda mano contiene más de 7,000 sustancias químicas y unas 70 de ellas pueden causar cáncer. #MesDeConcientizaciónDeCáncerDelPulmón
— EPA en español (@EPAespanol) November 13, 2024
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Los niños y adultos expuestos al humo de tabaco tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Además, los entornos laborales y familiares donde se permite fumar generan un impacto negativo en la calidad de vida de las personas no fumadoras.
Dejar de fumar es una decisión transformadora
El proceso de abandonar el tabaco puede ser desafiante, pero los beneficios son claros. El apoyo profesional y los tratamientos médicos demostraron ser efectivos para acompañar este cambio.
El ejemplo de países como el Reino Unido muestra que las políticas públicas, combinadas con educación y servicios de apoyo, son fundamentales para reducir el consumo.
El estudio de la UCL no solo expone las cifras devastadoras del tabaquismo, sino que también ofrece una oportunidad para reflexionar y actuar. Cada cigarrillo que se deja de fumar representa un paso hacia una vida más larga y saludable.
Referencia de la noticia:
Jackson, S.E., Jarvis, M.J. and West, R. (2024), The price of a cigarette: 20 minutes of life?. Addiction. https://doi.org/10.1111/add.16757